女性保健 【OcuBest】學習特攻組(艾適明專利葉黃素飲+兒童魚油DHA)
【OcuBest】學習特攻組(艾適明專利葉黃素飲+兒童魚油DHA)
【OcuBest】學習特攻組(艾適明專利葉黃素飲+兒童魚油DHA) 評價
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網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【OcuBest】學習特攻組(艾適明專利葉黃素飲+兒童魚油DHA)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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商品訊息功能:
- 品號：2846677
- 葉黃素-液態濃縮，適合小朋友補
- DHA-小顆粒，方便吞食
- 學生族必備-優秀晉級
- 高品質-美國原裝進口
商品訊息描述:
艾適明－專利葉黃素複方飲
來自紐約超人氣花青素+葉黃素升級配方-艾適明，採用最頂級的製造技術，由通過美國FDA認可的GMP廠製造，保證原裝進口，並且經過Intertek全國公證檢驗、SGS、台美等國際檢驗單位檢驗合格，保障其品質與安全性！
艾適明®成分大公開
◎上上之選！高瞬吸水解游離型葉黃素
Water Dispersible High-Absorption Lutein
嚴選由金盞花萃取，以超微粒釋放技術(Aqueous Nanodispersions)製作出專利FloraGLO葉黃素中最高等級的「水解游離型」，可提升10倍吸收率，直接被人體吸收利用！
◎全光譜(Full Spectrum) 花青素
150倍美國野藍莓濃縮精華+300倍歐洲山桑子濃縮精華，經過嚴格的挑選與淘汰，並且運用高科技全光譜技術萃取，才能產出珍貴且超高品質的花青素(OPC)！
◎玉米黃素、鋅、胡蘿蔔萃取(含β胡蘿蔔素)：共同協助加乘滋補，β胡蘿蔔素有助維持暗處視覺
兒童魚油DHA簡介
兒童魚油DHA又稱「黃金DHA」，對於成長期的學童、青少年幫助極為重要！
面對考試、升學壓力的兒童、青少年，補充黃金關鍵期營養-魚油DHA，能夠輕鬆面對學習挑戰！
兒童魚油DHA來自深海無污染的鯖魚、沙丁魚、鯷魚所提煉，以獨特分子蒸餾法（Molecularly Distilled）科技製成，有效清除可能污染物質、重金屬，無化學殘留，確保產品不受污染，可安心保健。
商品訊息簡述:
商品名稱：OcuBest－學習特攻組-艾適明專利葉黃素飲+兒童魚油DHA
主成份
．艾適明：金盞花萃取物(含葉黃素)、胡蘿蔔萃取物、山桑子萃取物、藍莓萃取物、鋅
．兒童魚油DHA (每顆)：高濃縮DHA-120 毫克
內容量
．艾適明：237毫升
．兒童魚油DHA：90顆
食用方法
．艾適明：未滿12歲或12歲以上一般保養，每日5毫升。
12歲以上加強保養，每日10毫升。
用前請先搖勻，建議飯後飲用，可直接飲用或加入喜愛的果汁中。
．兒童魚油DHA：未滿12歲，每次1顆，每日早晚各1次。
12歲以上，每次1顆，每日1~2次。
原產地：美國
保存方式：
．避免日光直射、高溫、潮濕，請置於通風乾燥處。
．艾適明葉黃素飲開封後請冷藏，並於3個月內飲用完畢。
注意事項：
．本產品已投保產品責任險。
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